28/10/2008 - DICAS DE SAÚDE

. A vitamina C é um nutriente se perde com o tempo. Assim, consuma os sucos naturais feitos na hora e evite guardá-los para serem consumidos horas mais tarde.

. Não existe um único alimento capaz de emagrecer. O emagrecimento é resultado de um maior gasto de energia durante o dia do que necessidade do corpo.

• Leite materno como hidratante para os mamilos:  Você sabia que lavar os mamilos com sabonete pode ressecá-los ainda mais, provocando mais rachaduras?
  
• Centelha Asiática para combater a celulite:  Ela reorganiza as fibras de colágeno que é o responsável pela firmeza da pele
  
• Impotência e fumo:  Os homens que fumam bastante possuem mais chances de desenvolver a impotência
  
• Goiaba uma boa fonte de vitamina C:  Você sabia que a goiaba contém mais vitamina C do que o limão?
  
• Mamão uma delícia cheia de benefícios:  É indicada para quem possui estômago sensível, quer manter o peso ou está querendo emagrecer
  
• De olho no melanoma (câncer de pele):  O sol é o inimigo número um da doença, principalmente, entre as pessoas de pele mais clara
  
• Comer para ficar inteligente:  Que tal uma barrinha de cereais antes da prova?
  
• Antidepressivo natural:  A erva de São João é um conhecido antidepressivo natural, auxiliando no tratamento de distúrbios do sono e até insônia
  
• Esporte contra a depressão:  Confira porque a prática de esportes é uma boa saída para quem sofre de depressão
  
• Vegetais no controle da pressão alta:  Uma dieta rica em verduras e frutas ajuda a controlar a hipertensão arterial
  

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